Testosteronul este cel mai important hormon pentru cresterea masei musculare. Nivelul acestuia este influentat de varsta, dieta, odihna...

Un studiu recent, la scara mica, concluzioneaza ca shake-urile proteice, in comparatie cu bauturile bogate in carbohidrati, nu reduc...

Ingrediente: 1 masura de proteine de capsuni (50 g) 150 ml lapte 1 lingurita seminte Chia (5g) cereale integrale fructe Mod de...

Produsele bogate in proteine cum este pestele, carnea de vita si carnea de pui sunt alimente bune cu un motiv, insa puteti in acelasi...

CAFEAUA - LUPTA IMPOTRIVA GRASIMII SI IMBUNATATESTE STAREA DE SANATATE. Atunci cand adaugati o doza de espresso la o cana de cafea, ati...

GUSTAREA 1: Smoothie cu proteine 1 lingura proteine (cu aroma de vanilie) 5 cuburi de gheata ¼ cana din fiecare din aceste fructe...